භයානක ලෙඩරෝග නසන ජපානයේ පැරණි අත් සම්භාහන ක්‍රමය මෙන්න

පුරාණ ජපන් කලාවක් වන “Jin Shin Jyutsu” ට අනුව මිනිස් සිරුරේ සෑම ගැටලුවකටම එහි ඇතුලත ආතතිය හේතුවෙන බව විශ්වාස කෙරේ. තවද එම ආතතියෙන් මිදීමට ඇති හොඳම ක්‍රමය වන්නේ අත් සම්බාහනය භාවිතයෙන් අවහිර වී ඇති ශක්ති මාර්ග ඉවත් කිරීමයි. මෙම පිළිවෙතට අනුව, සෑම ඇඟිල්ලක්ම ඇතැම් අවයව හා හැඟීම් සමඟ සම්බන්ධ වේ. එම නිසා අපට ඇති ඇතැම් ශාරීරික ගැටලුකාරී තත්වයන්ගෙන් මිදීමටනම් අප කලයුත්තේ ඇඟිලි සහ දෑත් භාවිතයෙන් සම්භාහනය කිරීමයි.

ඔබටත් මේ ලිපිය ඉතා වැදගත් වේවී!

#1 ඇඟිලි පහ
© https://twitter.com/HakkenRyou/status/1217050997903646721?s=09

සාමාන්‍යයෙන්, මේවා සෑම ඇඟිල්ලක්ම සම්බන්ධ වී ඇති අවයව වන අතර ඒවා මගින් සමනය කිරීමට උපකාරී විය හැකි ගැටළු පහත දැක්වේ,

  • මාපටැඟිල්ල: එය ආමාශය හා ප්ලීහාව සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති අතර ආහාර දිරවීමේ ගැටළු සහ හිසරදය සඳහා උපකාරී වේ. එය ආහාර දිරවීමේ ගැටළු සහ මානසික අවපීඩනය සඳහා ද උපකාර කළ හැකිය.
  • දර්ශක ඇඟිල්ල: එය මුත්රාශයේ සහ වකුගඩු වලට සම්බන්ධ වේ. එය පිටුපස වේදනාව සහ දත් කැක්කුම මෙන්ම කලකිරීම, බිය සහ වැලමිට සහ ඉහළ අතේ අපහසුතා සමඟ උදව් කළ හැකිය.
  • මැද ඇඟිල්ල: එය අපගේ පිත්තාශය සහ අපගේ අක්මාව සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති අතර තෙහෙට්ටුව, අක්ෂි වික්‍රියා සහ වියළි කැස්ස සඳහා උපකාරී වේ. කෝපය, නුරුස්නා බව, අවිනිශ්චිත බව සහ අස්ථාවරත්වය සමඟ අපට උපකාර කළ හැකිය.
  • මුදු ඇඟිල්ල: එය අපගේ අක්මාව හා මහා අන්ත්‍රය සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති අතර හුස්ම ගැනීමට වැනි අපහසුතා මගහරවා ගැනීමට උපකාරී වේ. ශෝකය, නිෂේධාත්මක බව සහ සාමාන්‍ය බුද්ධිය නොමැතිකම සඳහාද එය අපට උපකාර කළ හැකිය.
  • සුළු ඇඟිල්ල: එය හදවතට හා කුඩා අන්ත්‍රයට සම්බන්ධ වන අතර උගුරේ අමාරුව සහ ස්නායු සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වේ. මානසිකව ඇතිවන අනාරක්ෂිත බව සහ ව්යාකූලත්වය මගහරවා ගැනීමට අපට උපකාර කළ හැකිය.
#2 එක් එක් ඇඟිල්ලේ කෙළවර
© http://www.popsugar.com/beauty/photo-gallery/35622776/image/35646588/Houghton-Spring-2015

විසරණය ලෙසද හැඳින්වෙන, ඇඟිලි තුඩු 5 මත පීඩනය යෙදීමෙන් ඔබට උණ සහ උගුරේ අමාරුව වැනි සාමාන්‍ය උණ රෝග ලක්ෂණ සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ. මාපටැඟිල්ල ඔබේ ප්‍රාචීරයට ද, මාපටැඟිල්ල සහ මැද ඇඟිල්ල ඔබේ හිසට ද, මුදු ඇඟිල්ල ඔබේ කනට ද, සුළු ඇඟිල්ල පැහැය ඔබේ සූර්ය ප්ලෙක්සස් සමඟ ද සම්බන්ධ වේ. ඔබ කලයුත්තේ සෑම ඇඟිලි තුඩක්ම තත්පර 20ක් පමණ පිරිමැදීමයි. මෙම ක්‍රමය අපස්මාරය සහ කෝමා වලට පවා උපකාර කළ හැකි බව සමහර වෘත්තිකයන් විශ්වාස කරයි.

#3 සන්ධි 4
© https://www.stylecraze.com/articles/trigger-finger-exercises/

මෙම පීඩන ස්ථාන 4 පිහිටා ඇත්තේ 2 වන සහ 3 වන නකල් අතර වන බැවින් ඒවා අපගේ ඇස් සහ කන් සමඟ සම්බන්ධ වේ. ඇස් වෙහෙසට පත් වීම, ඇස්වල වේදනාව, කන් නාද වීම, කන් වේදනාව මේ ඇඟිලි ප් රදේශ සම්බාහනය කිරීමෙන් සමනය වේ. එසේම, acupressure රසිකයින් විශ්වාස කරන්නේ මෙම කරුණු විශේෂයෙන් ළමුන් සඳහා ආහාර දිරවීමේ ගැටළු සඳහා උපකාරී වන බවයි.

#4 පෙනහළු මැරිඩියන් (The lung meridian)

මෙම ප්‍රදේශය ඔබේ මාපටැඟිල්ලේ කෙළවරේ සිට ඔබේ මැණික් කටුව පසුකර යන තෙක් ආවරණය කරයි. පීඩන ස්ථාන කිහිපයක් ඇති අතර ඔබට ඒවා සියල්ලම හෝ සමහරක් එබිය හැකිය. ප්‍රතිකාර කළ හැකි රෝග ලක්ෂණ වන්නේ උගුරේ අමාරුව, කිවිසුම් යාම සහ මිරිස් වැනි සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවයි. මෙම ප්රදේශය කොඳු ඇට පෙළට සම්බන්ධ වී ඇති අතර එයින් අදහස් වන්නේ එය කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව සඳහා උපකාර කළ හැකි බවයි.

#5 The Heart 7 point
© https://www.truetape.de/anleitungen/daumen

මෙම කරුණ කාංසාවට සහනයන් ගෙනදීමට සඳහා වඩාත් සුදුසු වන අතර 2017 අධ්‍යයනයකින් අපට ප්‍රමාණවත් සහතිකයක් ලබා දී ඇති බැවින් එම ප්‍රකාශය සනාථ කිරීමට සාක්ෂි තිබේ. සොයාගැනීම්වලට අනුව, හෘද සැත්කමක් කිරීමට පෙර අත් සම්බාහනය කළ අය ශල්‍යකර්මය ගැන එතරම් තැකීමක් කළේ නැත. විශේෂයෙන්ම හාර්ට් 7 ලක්ෂ්‍යය පිට පැත්තේ මැණික් කටුවට යටින් පිහිටා ඇත. ඔබට අත් දෙකෙහිම මෙම ස්ථාන මිනිත්තු 1 බැගින් සම්බාහනය කර එහි සහනය ලබා ගත හැක.

#6 අභ්යන්තර සහ පිටත ගේට්ටු ලක්ෂ්යය (The inner and outer gate point)
© https://www.truetape.de/anleitungen/daumen

මෙම ලක්ෂ්‍යය සොයා ගැනීම සඳහා, මැණික් කටුවෙන් අඟලක් පහළට මැනීමට ඔබේ ඇඟිලි තුන භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත. එහිදී, මැණික් කටුවෙහි මැද ප්‍රදේශයෙන්, ඔබට තදින් සම්බාහනය කළ හැකි ඔබේ අභ්‍යන්තර ද්වාර ලක්ෂ්‍යය සොයාගත හැකිය. ඔක්කාරය, බඩේ වේදනාව සහ ආහාර දිරවීමේ ගැටළු සහ හිසරදය මෙම ක්‍රමයෙන් සමනය කළ හැකි ගැටළු කිහිපයක් වේ.

#7 අත් මිටියාවත ලක්ෂ්‍ය (The hand valley point)
© https://blog.physical-sports.co.uk/2014/11/13/thumb-spica-taping/amp/

මෙම ලක්ෂ්‍යය ඔබේ මාපටැඟිල්ල සහ දබරැඟිල්ල අතර පිහිටා ඇති අතර එය වේදනා සහන සඳහා වඩාත් සුදුසු යැයි විශ්වාස කෙරේ. ඉරුවාරදය, උරහිස් වේදනාව, දත් වේදනාව සහ බෙල්ලේ වේදනාව සඳහා එය උපකාර කළ හැකි සමහර ප්රදේශ වේ. එසේම, කුඩා අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ නැවත නැවත reflexology ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් සති 6 ක් ඇතුළත, මලබද්ධය සමඟ මිනිසුන්ට බොහෝ උපකාර කළ බවයි.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *